高麗美人の効果的な飲み方・飲むタイミング

高麗美人を飲むときの『効果的な飲み方』『飲むタイミング』をご紹介します。

 

時間を決めて飲む

「朝食後」「昼休み」「夕食後」など、決まった時間に飲むと飲み忘れを防げて、症状も安定しやすいです。

 

「出勤前」など忘れやすい時間は辞めたほうが良いでしょう。

 

飲み始めはいろいろ試して、一番調子よく過ごせるタイミングを探すのも良いですね。

 

朝夜分けてもOK

「夜飲んだらよく眠れるけど、昼間にだるくなる」
など時間帯によって症状が安定しない人は分けて飲むのもおすすめ。

 

飲む量は1日2粒なので、朝1粒、夜1粒と分けて飲みましょう。

 

見える場所に置く

飲み忘れを防ぐには見える場所に置くのがおすすめ。

 

私はキッチンの一角に置いています。

 

小分けして持ち歩く

毎日同じ時間に飲めるように、2〜3粒を小分けして持ち歩いておくと安心です。

 

急な長時間の外出や宿泊があっても、安定して飲み続けることができます。

 

カレンダーに印をつける

飲んだタイミングでカレンダーに印をつけると飲み忘れにくいです。

 

「今日飲んだっけ?」と、悩んで、1日4粒飲んでしまうことも防げますね。

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